Výzkum deficitu DAO, histaminu, histaminové intolerance, nové podstatné informace o potravinách a obsahu histaminu
- DAO/HIT a poruchy příjmu potravy
- Histaminová intolerance, DAO a těhotenství
- Stručný přehled potravinových intolerancí
- Obsah histaminu v potravinách rostlinného původu – nový výzkum
- HIT jako porucha střevní integrity/poškození střeva/poškození mikrobioty
- Jak na létání a cestování při HIT
- Cholesterol a histamin: když reagují žírné buňky
- Cestování a vaření s HIT na cestách (i v kempech)
- Ohřívání a vaření jídel s histaminovou intolerancí – pravidla
- Vitamín D a jeho role v HIT/zánětu
- Stres potvrzen jako zdroj histaminu
- HIT a lékořice
- Může dieta s omezením histaminu vést k nárůstu DAO a upravě symptomů?
- HIT a migrény
- HIT a jód
- Smažení a grilování zvyšuje hladinu histaminu v jídle
- Další studie poukazující na nesprávnost diagnostiky HIT aneb diagnóza potravinové přecitlivělosti
- HIT jako následek civilizačních chorob (a jejich léčby)
- SIBO jako příčina laktózové a histaminové intolerance
- Hodnoty DAO se mění podle toho, co jíme (bez vlivu histaminu)
- Žírné buňky hrají roli u lupénky
- Zažívací potíže: HIT nebo endometrióza? (A proč není hormonální terapie léčbou endometriózy)
- Syndrom aktivace žírných buněk aneb když to není jen HIT
- Příprava na operaci při MCAS/HIT
- Vaše nálada může ovlivnit reakci na histamin aneb důvod, proč být šťatný
- Jsou výhonky/klíčky vhodným zdrojem DAO?
- HIT a výzkum: mnoho povyku pro nic aneb když problém není v nedostatku DAO
- Přerušované hladovění jako cesta k lepšímu zdraví a snížení histaminu (moje zkušenosti 1, 2)
- Nejistota v diagnostice histaminové intolerance aneb proč histamin v potravinách nehraje takovou roli
- Protizánětlivá dieta jako lék histaminové intolerance?
- LowFODMAP jako lék histaminové intolerance?
- Genetika a HIT
- Švýcarský seznam nízkohistaminových potravin v češtině
- Léčba ekzému pomocí nízkohistaminové stravy
- Histamin a sport/cvičení
- Hormony a histamin (estrogeny, hormonální antikoncepce, hormonální léčba)
- HIT a olivy/olivový olej
- Další příčiny vysoké hladiny histaminu v těle aneb když dieta nezabírá
- HIT a brambory
- Stres jako zdroj histaminu (a co pomáhá k jeho redukci a zvládání)
- HIT a kosmetika
- HIT a banány
- O knize „What HIT me?“ aneb o životě s histaminovou intolerancí
- Aditiva, které poškozují střevní sliznici a mohou tak vést nejen k HIT (běžná součást potravinových doplňků, bezlepkových mouk atd.)
- Vejce a histamin
- Správný postup diagnostiky histaminové intolerance
- Histamin a houby
- Diagnostika: je koncentrace DAO v krvi vhodný marker?
- HIT a kakao
- HIT a luštěniny (jak vařit luštěniny, aby neobsahovaly histamin)
- HIT a kůra z citrusů (chemicky neošetřených)
- Zelené smoothie a léčba nejen HIT
- HIT a probiotika podrobně (plus novinky ohledně histamin-degradujících kmenů)
- HIT a víno, nízkohistaminová vína
- HIT a káva
- Nízkohistaminová dieta krok po kroku
- DAO preparáty
- Nejlepší seznam nízkohistaminových potravin?
- DAO a HNMT enzymy jsou snížené u pacientů s potravinovými alergiemi
- Známé a neznámé o histaminové intoleranci s Dr. Joneja č. 2
- Známé a neznámé o histaminové intoleranci s Dr. Joneja
- HIT a antihistaminika
- Intolerance biogenních aminů
- O důležitosti správné diagnózy Syndromu Histaminové Intolerance aneb “diagnóza od dveří” vám může ublížit
- Diaminoxidasa – starý nebo nový problém?
- HIT a probiotika 1
- Co musíte vědět o histaminové intoleranci – odpovědi od předního odborníka z Německa
- Testování HNMT enzymu
- Za co všechno histamin nemůže a jak je to s ostatními aminy?
- Pohádka o histaminové intoleranci
- Evropská společnost pro výzkum histaminu
- Rozdělení reakcí na jídlo (alergie vs. intolerance vs. averze)
- Víno (alkohol) a HIT
- Co je nového ve výzkumu DAO (4/10/12)
Přírodní antihistaminika/stabilizátory žírných buněk
- Lékořice
- Protizánětlivé a protialergické rostliny (článek 1, článek 2, článek 3, článek 4, článek 5)
- Nigella sativa/černucha setá (snižuje množství žírných buněk, uvolňování histaminu)
- Chlorella (stabilizace žírných buněk, protialergické působení)
- Slzovka obecná
- Olivový olej/extrakt z olivových listů (stabilizátor žírných buněk, antihistaminikum)
- Luteolin (stabilizátor žírných buněk)
- Hřebíček, Skořice, Pepř, Bobkový list (stabilizace žírných buněk)
- Redukce stresu
- Nori řasa (potlačuje produkci IgE)
- Granátové jablko (stabilizuje žírné buňky a bazofily)
- Bazalka posvátná (tulsi) (antihistaminikum)
- Medvědí česnek (stabilizátor žírných buněk)
- Šafrán (antihistaminikum, stabilizuje žírné buňky)
- Muškátový oříšek (stabilizuje žírné buňky)
- Indický ženšen (stabilizuje žírné buňky)
- Datle (stabilizují žírné buňky)
- Extrakt z hroznových jadérek (stabilizuje žírné buňky)
- Nopál (stabilizuje žírné buňky)
- Moruše bílá (potlačuje produkci IgE, stablizuje žírné buňky)
- Kurkuma (stabilizuje žírné buňky)
- Máta peprná (stabilizuje žírné buňky)
- Černá rýže (stabilizuje žírné buňky a bazofily)/Červená rýže (stabilizuje žírné buňky)
- Dřišťál/Berberin (Barberry)
- Zázvor (stabilizuje žírné buňky)
- Jablka (stabilizují žírné buňky, snižují histamin)
- Broskve (stabilizují žírné buňky)
- Petržel (stabilizuje žírné buňky)
- Quercetin (stabilizuje žírné buňky, basofily, snižuje expresi H1R, snižuje aktivitu HDC)
- Pohanka (stabilizuje žírné buňky)
- Amaranth (potlačuje produkci IgE)
- Špenát (stabilizace žírných buněk)
- Zelený čaj (potlačuje produkci IgE, stabilizuje žírné buňky, inhibuje vznik histaminu)
- Mangosteen (antihistaminikum)
- L. rhamnosus (regulace H4 receptoru)
„Alternativní“ léčba
- Přenosný placebo efekt je léčivý
- Fekální transplantace jako lék HIT (zde a zde)
- Joga je stejně učinná jako lowFODMAP dieta (léčba zažívacích potíží pohybem)
- Káva jako lék na bolest
- Cestování a zážitky jako cesta ke spokojenosti
- Masáže jako protizánětlivý pomocník
- Jógou proti zánětu
- Redukce stresu (meditace, jóga, cvičení, smích, tanec, hudba, adaptogeny)
- Meditace (která meditace je pro vás vhodná?)
- Esenciální oleje/aromaterapie
- Biorezonance
- Psychosomatika
- Japonská medicína v boji proti alergiím
- Nebuďme ovce!
- Nejezte dietně, jezte zdravě!
- Závislost na jídle?
- Léčivé ovocné a zeleninové šťávy
- Spánek
- Pozitivní přístup
- O zdraví a nemoci
- Jídlo jako lék (seznam protizánětlivých a protialergických potravin)
Léčba a informace zaměřené na zažívání/střevo
- Konference Mikrobiom a možnosti jeho ovlivnění
- XIV. Sympozium společnosti pro probiotika a prebiotika 2019 aneb co je nového ve světe mikrobioty
- Joga je stejně učinná jako lowFODMAP dieta (léčba zažívacích potíží pohybem)
- Jezte špínu aneb jak uzdravit střevo
- Fekální transplantace mikrobioty (příběh pacienta zde)
- Co škodí našim střevním bakteriím aneb proč se vyhýbat umělým sladidlům
- 10 nových důvodů, proč se starat o svou mikrobiotu
- Low FODMAP dieta
- Nedostatek vlákniny a dědičné poškození střeva
- Kakao a střevní mikrobiota
- Potravinová aditiva, která vyvolávají chronický zánět ve střevě
- Zvýšená propustnost střeva a jak ji léčit (část 1, část 2)
- Nervozita jako důsledek nefungujícího zažívání
- SIBO jako zdroj zažívacích problémů
- Probiotika v léčbě střevních nemocí
- Nemocné střevo jako zdroj nervozity
- Vaše zdraví začíná ve střevech aneb hýčkat si své bakterie se vyplácí
- Víte, co jíte (aneb proč vaše střevo trpí)
Lepek a pšenice v naší stravě/intolerance lepku (neceliakální, alergie na pšenice, celiakie)
- Neceliakální gluten senzitivita/nesnášenlivost lepku
- Jíst či nejíst? Pohled na pšenici a lepek z pohledu nemocných i zdravých lidí!
- Historie celiakie a jak se z ní poučit
- Když neslouží hormony aneb můžete mít „vyčerpané“ nadledvinky?
- Vitamín C jako spouštěč celiakie aneb může nedostatek přispívat k problémům s lepkem?
- Bisfenol A (nejen) jako spouštěč potravinových intolerancí
- Gluten Summit (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10)
- 50 odstínů intolerance lepku
- Glutenová senzitivita
- Jak poznat, že se Vaše tělo nekamarádí s lepkem?
- Co Vaše střevo říká na lepek
Dobrý den,
synovi (7 měsíců) byla diagnostikovaná (nejen z projevů,ale i krve) HIT. Tím,že je syn maličký,tak teprve začíná s příkrmy. Je mi jasné,že je ideální mu příkrmy doma vařit na páře,ale jsou situace,kdy to prostě nejde a je lepší vzít již připravený příkrm z obchodu. A tak mě zajímá,jestli tušíte a poradíte mi,podle čeho poznat,kolik daná sklenička obsahuje histaminu.Abych dokázala již v krámě porovnat a vybrat. Děkuji za radu a hlavně velké díky za Váš blog,moc mi pomáhá celé té vzniklé situaci porozumnět.
Byla bych s touto diagnózou opatrná u takto malých dětí, testování ani samotné vyslovení takové diagnózy není u takto malých dětí vědecky ověřeno nebo podloženo (mají nezralé střevo a neznáme, jak mají vypadat hodnoty enzymů v krvi) a touto diagnózou, která je stejně jen symptomem, můžete zanedbat správnou diagnózu a správné a včasné řešení problémů (aneb pokud bylo dítě kojeno a vy jste neměla zánět prsu, histamin se do mléka nedostával/neměl důvod, a tedy těžko mohlo jít o HIT, navíc https://aspoonofhistamine.com/2015/02/16/diagnostika-histaminove-intolerance-je-koncentrace-diaminoxidazy-v-krvi-opravdu-vhodnym-markerem-hit/). Tedy opravdu přistupujte opatrně, HIT není diagnóza, ale symptom a čím dříve budete řešit příčinu, tím dříve ji můžete vyřešit a neublížit si (tedy více než histamin v příkrmu je třeba řešit, co za vyšší reaktivností dítěte skutečně stojí) .
Co se týče příkrmů, většinou jsou pod velkým hygienickým dohledem a musí splňovat poměrně přísné standardy, takže stačí volit bez některých vysokohistaminových potravin či si z povolených/otestovaných surovin sama doma připravit a vždy zamrazit nebo sama zavařit do skleniček. Tudíž pokud chcete mít jistotu, nemusíte vůbec v krámě nic shánět, ale zavařovat/zamrazit si jednoduše doma to, co navaříte navíc ze základních surovin, jejichž kvalitu velmi dobře znáte a máte zaznamenanou reakci dítěte vedením deníku (http://histaminovakasulka.com/2013/10/17/jak-zvladnout-dietu-krok-po-kroku-nejen-tu-nizkohistaminovou/).
Dobrý den, chci se zeptat už jsem prošla snad vším a má zdravotní situace se zhoršila po nasazení můstku z porcelánu, byla jsem na alerg.testech a prý nemám alergii. Jaky mate názor vy ?můj stav je na pokraji sil a prý mě nemůže histamin až takhle dávat do špatných stavů, mám neustale zakrvaceny krk a jazyk ,střevní potíže, žlučník neustale bolí, mám často zacpi.Na orl výsledky negativní. Je možné od Vas dostat radu a případný kontakt ,kdo by mě dokázal prolustrovat vnitřně jestli enzimy fungují jak by měli a řadu s tím můstkem. S pozdravem a úctou tomu komu není lhostejný život Maminky ,která strácí postupem i svou 8 dceru.Děkuji Schinzelová
Dobry den, nikdo nemuze pres internet odhadnout, co vas trapi nebo netrapi, nejsme nikdo jasnovidec a rady pres internet vam mohou ublizit. Konzultujte s dalsim zubarem, at se koukne, jestli neni nikde problem se zanetem v dutine ustni, dnes ma clovek moznsot navstivit vice lekaru pro ziskani nazoru. Pokud by byl problem histamin v ramci HIT, stacila by vam dieta s omezenim histaminu, coz pokud jste na techto strankach, tak jste zrejme zkousela, pokud nezbralo, opravdu musite hledat jinde. Travici potice, zlucnik se resi na gastroenterologii a tam by mela smerovat vase snaha resit stv, krk a dutina ustni uz pak muze souviset s refluxem atd. Vyhledejte tedy gastroenterologa/internistu, ktery vysetri enzymy a travici funkce, vcetne zaludku, podivejte se na protirefluxovou dietu, protizanetlivou dietu a muzete zkusit dalsiho zubare pro dalsi nazor ohledne mustku, pokud jste si jista, ze timto to zacalo, je nutne to resit.
Pekný deň prajem,
netušíte náhodou, prečo vždy, keď zjem bezlepkovú zmes Schär Gluten Free Mehl Farine ( kukuričný škrob, kukuričná múka, dextróza, guma guar), dostanem migrénu? Mám HIT, diéta 7 rokov. Veľmi pekne ďakujem.
Můžete prostě reagovat na kukuřici (kukuřice obsahuje zein, který u některých lidí může vyvolat stejnou reakci jako gliadin z lepku, ,https://histaminovakasulka.com/2013/11/22/o-tom-proc-lide-s-intoleranci-lepku-reaguji-na-kukurici-o-zkrizenych-potravinovych-reakcich-a-roli-plisni-na-nase-zdravi-gluten-summit-4/). Nemusí se to projevit při každé mouce, ale tady je očividně jen kukuřice. Případně to může být najednou vysoký obsah sacharidů (prakticky tahle mouka není nic jiného než sacharidy bez jakékoli nutriční hodnoty, ke kukuřičné mouce přidáte ještě jednoduchý cukr dextroza), což může některým lidem vadit, zvláště pokud nefunguje dobře mikrobiota.
Ahoj. Zkoušel někdo homeopatika na úpravu histaminové intolerance, nebo co to ve skutečnosti je? Zde zajímavý odkaz: http://www.cedh.org/data/media/file/international/ROUMANIE-ZAPUCIOIU-VF-EN.pdf
Jedna dobrá homeopatka mi dala na alergii na břízu homeopatikum. Za prvé, nikdy jsem neměl alergii (jen poslední 4 roky), za druhé, homeopatika nikdy nešly moc dohromady s mým cítěním. Neskutečné, jak jedna kulička s nulovou informací zabere (alergie mi trvá asi 3 týdny za rok, s květem břízy, zkoušel jsem vzít nějaká antihistaminika ale bylo mi po tom spíš blbě a nezabralo to). Toto homeopatikum je čistý histamin, jelikož homeopatie léčí stejné stejným, může to být zajímavá možnost i pro HIT.
Před 10lety jsem měla nespecifické příznaky na Hit. Dělaly se mě i potravinové testy a výsledek škatulka Polyvalentní alergik. Bezlaktoza, bezlepek, zádne konzervanty, zádná dráždidla. Taky jsem autodestruktivní. Dlouho me píchal alergolog nejakou vakcinu na potlacení příznaků a ulevilo se mě. Testy byly v příznivější, tak popustil uzdičku. Zakázané mám též ořechy a sušené ovoce i čerstvé, před třemi lety jsem skolabovala a od té doby průjmy, zácpa, zarudlý nos, lepra na obličeji, opuchle oči, bolení, občasná únava, po jídle bolení břicha. Užívala jsem helicid. Pak vysadila průjmy se zhoršily. Xyzal byl taky vysazen, ale nic se nedělo. Takze pátrám potom, jestli se nespecificka diagnóza nevrátila, neb mám dojem, ze reaguju uz i na vodu. S alergiemi bych se i smiřila, ale červený nos me vadí. Každopádně moc děkuji za vysvětlení a jsem zvědava, co krev ukaže!
To mě moc mrzí, vypadá to na něco zapeklitějšího než HIT (prakticky podle toho, co popisujete, máte nízkohistaminovou dietu a antihistaminika již dlouho), ale určitě něco testy ukází či vás něco napadne a budete vědět, kudy se vydat. Když člověk má pocit, že reaguje pomaličku i na vodu, je základ někde v imunitě (ona ta voda ani dalších spousta potravin histamin nemá), může být stále aktivované a bojuje proti čemukoli. Koukněte i na pojmy jako propustné střevo, tam je často spojitost při multičetných alergií a dalších symptomech:(.
Dnes jsem byla na odběrech na DAO. Dlouho už nic s větším podílem histaminu nejím, přesto mám super příznaky, ikdyž do sebe denne peru histaminika.
Jsem k testům trochu skeptická. Vsechny dosud dělané testy jsou v pořádku, max ne ty o kterych se vi, ze reaguju. Kdy se něco ukázalo bylo před deseti lety. Teď mám dojem, ze na projev jestli jsem histaminik celý bych se musela alergenama ládovat aspoň měsíc před testama. Nebo je to celé jinak?
Pozor na zaměňování pojmů histaminik a alergeny, pokud je přítomna alergie, nesouvisí to s HIT, stejně jako HIT pacient nemusí mít žádné alergie, tedy nacpat se alergenama při diagnostice HIT nemusíte. Především pokud jste dlouhodobě na antihistaminikách, testy na alergie nemusí být přesné. Tedy testy na alergeny opravdu ovlivňuje to, co jíte a zda užíváte léky, pokud jsou pak výsledky zkreslené a vy stále přijímáte alergeny, produkce histaminu je taková, že to vyčerpává DAO. To je dobře popsané, že např u potravinových alergiků je DAO snížené a tam pak samozřejmě pouhé vyřazení histaminu z potravy nepomůže, jelikož to není hlavní zdroj. Navíc aby mohla být diagnostikována HIT, MUSÍ na dietě ustoupit příznaky, pokud se vám po dietě naopak vše zhoršuje (navíc pokud berete antihistaminika), tak to není možné svalit na HIT. Je dobré projít i léky a případně je zkusit vynechat nebo vyměnit, zda nejsou problémem(logicky pokud jsou histaminové receptory blokované léky a snížený příjem histaminu z potravy a symptomy zůstávají či se zhoršují, pak nejsou způsobené histaminem a ani snížená hladina DAO to nepotvrdí, jen ukáže, že je posunutý metabolismus histaminu;().