Tak jako každý rok v tomto období, Vánoce už nám pomaličku klepou na dveře. Je zajímavé, jak člověk v určité fázi života vnímá ten jeden a stejný svátek úplně jinak. Dětskou radost ze svátků a dárků časem nahradí ustavičné přemýšlení, kdy a kde letos sehnat dárky. Obvykle toho druhého nechceme jen obdarovat, ale chceme, aby měl z dárku upřímnou radost (tedy aspoň tak by to mělo být). Jenže let přibývá, všichni dnes mají všechno a dochází inspirace, čím toho druhého tedy vlastně mile překvapit. I když mně osobně stromeček nechybí, vůně napečeného cukroví mi vánoční atmosféru tak nějak podsunuje. Pokud ještě stále váháte, co třeba koupit, můžete se se mnou inspirovat. Nebo naopak můžete inspirovat vy mě! Každopádně nezapomínejte, že nemusíte být za každou cenu originální, vědci už nějaký pátek ví, že dárek podle požadavku přinese mnohem větší radost než kdejaké překvapení. Přidejte osobní přáníčko, malůvku, jedlý dárek a budete hned nejlepší.
Kupte knihu
Ano, zdá se to trochu ohrané, ale knihou nemůžete nikoho urazit. Pokud víte, že vaše blízká osoba se snaží změnit jídelníček, ale chybí inspirace, pak určitě nic nezkazíte některou zdravější kuchařkou. Pokud se chcete inspirovat, můžete se podívat na moje recenze. Záleží, jak moc je třeba i daná osoba zdatná v angličtině, protože prakticky neustále vychází úžasné kuchařky se zdravějšími recepty. Klidně můžete darovat „voucher“ na nějakou knihu, která vyjde i v příštím roce. Třeba Ella Mills Woodwards bude mít v lednu novou kuchařku „Lahodně s Ellou a přáteli“ (vyjde i v češtině), kuchařkou od Yotama Ottolenghiho také nic nezkazíte, knížka Superfoods od Jamieho Olivera vyšla letos i v češtině, také se na trhu objevila krásná kniha od Donna Hay Life in Balance. Vyjde také několik nových knížek a kuchařek třeba pro ketogenní dietu, protizánětlivou dietu či low-fodmap dietu. A pokud nechcete riskovat kuchařkou a neholdujete angličtině, doporučuji kouknout na Jan Melvil Publishing, protože jejich knihy nejen o osobním růstu jsou velmi pečlivě vybrané. A pro další vzdělávání, tedy aby každý histaminik pochopil, kde může ležet zakopaný pes zdravotních problémů, doporučuji knihy jako Bakteriální výživa, 10% člověka, Bible pro alergiky z nakladatelství Omega.
Tip pro alergiky a histaminiky: Pokud ještě nemáte dárek pro někoho, kdo bojuje s potravinovými intolerancemi, kukněte na Stravovací diář. Je to diář na rok 2017 s českými i slovenskými svátky a je uzpůsoben právě tak, aby se vám dobře zapisoval jídelníček, abyste měli možnost poznamenat si reakce na jídlo, stres, náladu, cvičení a také si označit, které potraviny tolerujete a které ne. A v neposlední řadě v něm najdete 40 originálních receptů nejen pro histaminiky, ale také bez lepku a mléka.
Kupte předplatné
Zní to jako další klišé, ale proč někomu nedělat radost víc jak jednou? Když koupíte předplatné, obdarovaný se může z dárku těšit třebas celý rok. Ať už se jedná o předplatné do divadla nebo třeba předplatné oblíbeného časopisu, radost se dostaví vícekrát. Také se dá zaplatit předplatné na různé webové portály, které umožní obdarovanému přístup na všechny články. Za vhodné považuji třeba předplatné psychologie.cz, kde člověk spoustu věcí opravdu pochopí. Nebo třeba Jóga dnes, kde krom časopisu obdarovaný bude mít přístup k různým videím a jógovým kurzům zdarma. Pokud chcete obdarovat někoho, kdo holdujeme jinému typu cvičení, najdete dnes na internetu různé programy, které si lze předplatit.
Kupte kosmetiku
Jasný, to už tady také bylo. Ale pořád platí, že přírodní léčivá kosmetika je o něco dražší a člověk pak více rozmýšlí, zda si něco koupí nebo ne. Možná si netroufáte na základní kosmetiku, ale můžete zkusit třeba něco dekorativního od 100% Pure nebo třeba kosmetiku bez salicylátů od Mysalifree. Přestože nadbytek cukru ve své stravě nechceme, můžete zkusit třeba sprchový gel Urtekram s třtinovým cukrem, který je protizánětlivý. No a samozřejmě jelikož žijeme v moderní době, většina obchodů vám nabídne také dárkové poukazy. Ty stihnete klidně vyzvednout ještě před Vánocemi a daná osoba si prostě vybere, co by si nejvíc přála. Pokud si ale nejste jistí, jakou kosmetiku zvolit nebo se nechcete vyloženě ptát, můžete zkusit koupit eko drogerii do domácnosti. Ono se to totiž nezdá, ale všechno co používáme na úklid a je plné škodlivé chemie, se také dostává tak trochu do nás (a pak naše žírné buňky mohou krásně šílet). V dnešní době ani nemusíte chodit do žádných specializovaných obchodů, protože i běžné drogerie jako DM nebo Rossmann už mají několik značek přírodní/eko drogerie.
Darujte radost z pomoci
Pokud máte však pocit, že druhá osoba má opravdu vše, co by chtěla a potřebovala, můžete Vánoce využít k vykonání nějakého dobrého skutku. Ať už se rozhodnete přispět v nějaké organizaci, adoptovat zvíře nebo dítě na dálku, nebo třeba podpořit nějaký projekt na Hithit nebo Startovač, můžete mít pocit, že spolu s obdarovaným děláte dobré skutky a nejen dostáváte, ale také pomáháte. Vánoce by přece měly být o tom, že jsou k sobě lidé hodnější a pomáhají si.
Poukaz na masáž nic nezkazí
Masáže jsou prokazatelně prospěšné pro naše tělo. Ať už se bude jednat o nějakou speciální nebo jen obyčejnou, taková masáž může pomoci ulevit našim bolavým svalům, povolit ony věčně stažené svaly, napravit naše špatné pohybové stereotypy a ulevit také psychicky. Samozřejmě ne každý je fandou masáží a je tedy dobré vědět, jak obdarovaný k masážím přistupuje. Někdo prostě nemá rád, když na něj sahá někdo cizí, někdo si musí vyzkoušet více typů masáží. Můžete tak prostě dát jen „volný“ poukaz do salonu a obdarovaný už si sám vybere, co se mu bude pozdávat. Většina lidí si masáž opravdu užije, ale v tom našem uspěchaném světě si sami nenajdou čas či je jim líto utrácet peníze (tedy nedívají se na masáž jako na zdravotní přínos, ale jako na zbytečný luxus). A když se netrefíte, může daná osoba poukaz vždycky předat dál, že jo:).
Nesnažte se překvapit
Někdy máme pocit, že dárek musí být nějakým velkým překvapením. Pravdou je, že dle výzkumu největší radost udělá dárek, který si obdarovaný přeje (tedy je to stejné jako když dítě napíše Ježíškovi a pak opravdu něco z toho seznamu dostane, bude mít prokazatelně větší radost než ze 100x dražší nebo zábavnější hračky). Nebojte se tedy zeptat. Nejen histaminici dnes užívají nějaké suplementy, jelikož stravou z počátku nejsou vše schopní do sebe dostat, a tím, že jim darujete jejich ozkoušenou značku, podpoříte třeba jejich zdraví. Samozřejmě to stejné je i s potravinami. Některé superfoods a další přilepšení k našemu jídelníčku stojí poměrně dost peněz a obdarovaný si tak bude vážit, že jej posloucháte, a vy můžete být rádi, že pořídíte něco užitečného. Ne vždy je na místě někoho překvapovat. Pokud chce někdo teplé ponožky, tak mu je kupte, a třebas přihoďte ještě jedny na doma s vtipným obrázkem. Někdy je prostě lepší nesnažit se být originálním za každou cenu.
Podpořte malé české výrobce
Anebo se můžete snažit překvapit a ještě u toho můžete podpořit ty, co se rozhodli jít za svým cílem a tvořit a prodávat. Ano, nějaké to oblečení, keramiku atd. získáte velmi levně ve větších obchodech, ale pokud zavítáte na fler.cz nebo případně tento víkend (17.-18.12.) na Dyzajn market nebo Mint market, můžete koupit originální krásné kousky, které nebude nosit půlka města. Ano, jsou převážně v Praze, ale i v jiných městech najdete vhodné příležitosti anebo pak musíte klikat a klikat. Vám se ještě nestalo, že jste našli pod stromečkem poukaz, že zboží přijde později? Dvojnásobná radost, protože víte, že dárek dostanete a pak se z něj budete radovat až po svátcích.
Udělejte domácí jedlý dárek
Někdy je to těžké, zvláště u alergiků, ale pokud znáte alespoň trochu z toho, co obdarovaný toleruje, můžete mu zkusit připravit směs na koláč nebo palačinky namíchaný do krásné zavírací sklenice. Koukněte se na inspirace ZDE. Mašlička, ruční popis, návod a dárek je na světě. Můžete kouknout třeba na některé moje recepty a suché ingredience hezky namíchat. Pokud si myslíte, že byste to neodhadli, můžete tam klidně namíchat třeba vločky na ovesnou kaši, kam přidáte trochu kvalitních oříšků, nesiřeného sušeného ovoce nebo třeba některé superpotraviny jako maca, aswagandha atd. Když to hezky ozdobíte, bude to pořád roztomilé, i když to vlastně bude jen ovesná kaše ve skle.
Vyrobte vlastní poukazy
Už jste to někdy zkoušeli? Je to docela legrace. A dané osobě moc pomůžete nebo ji alespoň pobavíte. Vytvořte poukaz na snídani do postele (pak se třeba předem domluvíte, co si obdarovaný dá), vytvořte poukaz pro své přátelé na hlídání dětí, vytvořte poukaz na společnou procházku, společný výlet, hodinu volného času, kupónovou knížku s poukazy na vynášení odpadků. Takový poukaz na pevné obejmutí není nikdy na škodu a kdybyste to nevěděli, uvolňuje se přitom oxytocin a ten je protizánětlivý.
A SPOON OF HISTAMINE 