Kdysi jsem slyšela, že výrobci chipsů mají celé výzkumné týmy, které ladí přesně zvuk a rychlost křupnutí každého brambůrku, aby vyvolal v pojídači ten správný efekt. Protože ta křupavost prý rozhoduje o tom, zda si je koupíte příště znovu nebo dáte přednost jinému výrobci. A tak když jsem místo malého těsta na pizzu upekla takové malé křupavé placičky, říkala jsem si, že se s vámi o takové křupnutí také podělím. Protože každý si rád křupne, že ano?:))
Ale tentokrát nebudeme křupat brambory, ale pěkně bezobilné a bezmléčné placičky z výživné kokosové mouky (s tapiokovou moukou). Když si je potřete trochou chia oleje s kořením (pokud netolerujete, tak vmíchejte čestvou bazalku a petržel), budete se přímo rozplývat. Předpokládám, že pokud je rovnou potřete nějakou povolenou omáčkou (zeleninovým pyré), upečou se v troubě do měkka jako mini pizza. Experimentů není nikdy dost.
Tapiokové placičky
(10 placiček, bez lepku, bez obilnin, bez mléčné bílkoviny, bez sóji)
Placky
- 120 g tapiokové mouky (cca 1 hrnek)
- 30 g kokosové mouky (cca 1/4 hrnku)
- 1/2 lžičky himalájské soli
- 70 g domácího kokosového mléka (cca 1/4 hrnek)
- 50 g domácího ghí
- 1 vejce
Potírání
- 2 lžíce chia oleje
- trochu majoránky, soli, kmínu, pepře….
Troubu předehřejeme na 200°C.
Smícháme si dohromady mouky. Ghí společně s mlékem dáme do hrníčku a rozpustíme, ale nevaříme. Přidáme k mouce a smícháme, vznikne těsto, které se drolí (spíše kusy těsta). Nakonec vmícháme vejce a vymícháme v pevné těsto. Necháme deset minut odpočinout, aby kokosová mouka nasála vlhkost. Poté těsto rozdělíme na 10 částí, či pokud chcete malé placičky na křupání, udělejte více. Z každého kousku vyválíme kuličku a mezi dvěma kousky papíru na pečení rozplácneme (hrníčkem) na placku. Přesuneme na plech a pečeme 12-15 minut. Mezitím smícháme olej s připraveným kořením a po vytažení ještě teplé placky potřeme. Placky budou „křupavé“ a jsou skvělým doplňkem třeba k salátu. Dobrou chuť.
Dobrý deň,
Ide niečím nahradiť vajce?
Ďakujem
V receptu je poměrně dost škrobu (z tapiokové mouky), takže by mohly placky držet i bez vejce, přidala bych jen 1-2 lžíce vody podle konzistence (případně navýšila o 1 lžící tapiokové mouky s 1-2 lžícemi vody). Případně můžete zkusit nahradit chia vejcem nebo „vejcem“ z mletého lněného semínka (poměry zde: https://histaminovakasulka.com/2013/07/11/jak-nahradit-vejce-ve-vasich-receptech/). Pokud tolerujete guar gumu nebo xanthan gumu a máte ji doma, tak 1/4 lžička by mohla podržet konzistenci:).
Ďakujem veľmi pekne!! 🙂
Dobrý den, lze něčím nahradit kokosové mléko?třeba rýžovým?nebo madlovou smetanou..?Moc děkuji!
Určitě dá, domácí mléko je řidší a většinou se dají rostlinná mléka mezi sebou volně zaměňovat, chuťově nemá žádnou roli:) dokonce už mi jedna paní psala, že fungovala i voda.
Ahoj Kačulko,tak sem shlédla rychle stránky a rychle pryč ,nez me bude honit mlsná :-)))