Jak jsem před pár lety léto opravdu nesnášela, o to více jej teď miluji. Nejen energie ze slunce, kterou se snažím nasbírat do zásoby (včetně vitamínu D:)), ale hlavně pro nabídku čerstvého ovoce a zeleniny. Není lepší způsob, jak do těla dostat vitamínu a další potřebné živiny, než z čerstvé utržených plodů. A pokud milujete smoothie jako já, léto je ráj na zemi. A ještě ideálnější je, když spojím kombinace ovoce s bylinkami. Bylinky jsou velmi často považovány podřadně za dochucovací přípravek, přitom sami o sobě nabízí spoustu protizánětlivých látek.
A tak když smícháte protizánětlivou meruňku s protizánětlivou bazalkou, přidáte absolutní všelék (a přírodní antihistaminikum) čerstvou kurkumu a konopné semínko plné protizánětlivých omega-3 mastných kyselin, nastartujete imunitní systém tím správným směrem. Nezapomínejte, že není potřeba se trápit dietami, ale naopak živit tělo tím správným způsobem, aby mělo dost látek potřebných pro léčbu!
Konopná meruňka
- 4 meruňky
- 1 banán
- hrst čerstvých bazalkových lístků
- 2 vrchovaté lžičky loupaného konopného semínka
- cca 0,5 cm čerstvého kořene kurkumy (nemusí být nebo můžete nahradit špetkou sušené)
- trochu vody (200-300 ml v závislosti na požadované konzistenci smoothie)
Všechny ingredience dáme do mixéru a pořádně spolu rozmixujeme do vytvoření hustého smoothie. Podáváme na ledu a ideálně ihned vypijeme! Dobrou chuť.
A SPOON OF HISTAMINE 
Kde se dá sehnat čerstvá kurkuma? Zatím jsem neměla to štěstí.
V Praze se da sehnat v SAPA, netusim, jak v jinych mestech (spousta „vecerek“ v Praze nakupuje i v SAPE, tak se s nimi asi da domluvit, ale netusim, jak jsou na tom ostatni)…
u nás jsem zatím neviděla 😦 holt jsme trosku pozadu, tak snad za par let 😛