Jsem prostě nepoučitelná. Krom předělávek babiččiných receptů na bezlepkové jsem se rozhodla také minimalizovat obsah cukru a tuku v cukroví. Zpětně si říkám, že je to docela blbost, ale tak aspoň pro ten dobrý pocit. Recept dávám hned, protože i rohlíčky potřebují nějaký čas na proležení:)) Pokud nemáte doma mouky Adveni Medicals, klidně je vynechejte či nahraďte extra ořechy. Já je používám, abych zase o malinko zlepšila výživové vlastnosti mých výtvorů.
Bezlepkové ořechové rohlíčky/podkovičky
(bez lepku, bez mléka, bez vaječného bílku)
- 150 g bezlepkové mouky (ozkoušena Jizerka bez pšeničného škrobu)
- 1 lžička mouky z ostropestřece mariánského
- 1 lžička mouky z hroznových semínek
- 1 lžička xanthanové gumy
- 50 g sádlo
- 50 g dýňové pyré
- 50 g třtinový mletý cukr + na obalování
- 60 g mleté vlašské ořechy
- 1 žloutek
Z uvedených surovin si namícháme těsto, které zabalíme do potravinové fólie a necháme pár hodin odležet v lednici. Troubu si předehřejeme na 180°C a plechy buď vytřeme tukem, či vyložíme papírem na pečení. Těsto vyjměme z lednice a prohněteme. V ruce užmouláme kousek těsta na „hada“ a stočíme do tvaru rohlíčku/podkovy. Položíme na plech a trochu připlácneme. Pečeme v rozehřáté troubě 8-12 minut (nějak jsem přesný čas nestihla odsledovat, když jsou rohlíčky pevné, vytahuji je z trouby. Ještě horké obalujeme v moučkovém cukru (kdybyste si mohli namlít kokosový cukr, bylo by to ideální, já používám kupovaný třtinový). Pokud chcete část rohlíčků obměnit, můžete je obalit třeba v cukru smíchaném se skořicí. Dáme odležet do chladu (já vaším do tašky za okno). Ořechy se rohlíčcích krásně rozleží. Dobrou chuť.
Ahoj, kde sa da zohnat 1 lžička mouky z ostropestřece mariánského? 🙂
Všechny tyto mouky mají na http://www.bezlepkova.com/. Přidává se jich do receptů jen maličko, takže se vyplatí…